Мастер-класс по дыхательной гимнастике «Дыхание – это жизнь»
Мастер-класс по дыхательной гимнастике «Дыхание – это жизнь»
15 июня для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) состоялся мастер-класс по дыхательной гимнастике «Дыхание – это жизнь». Провела занятие специалист по социальной работе Марченко Светлана.
Мероприятие организовано с целью укрепления здоровья, повышения жизненного тонуса и профилактики заболеваний у посетителей отделения.
В начале занятия Светлана Павловна рассказала о физиологии дыхания, о влиянии дыхания на общее самочувствие, работу сердечно-сосудистой и нервной систем, познакомила участников с основами правильного дыхания.
Особое внимание было уделено техникам, которые помогают справиться со стрессом, улучшить сон и повысить работоспособность.
Практическая часть мастер-класса прошла в доброжелательной и уютной атмосфере. Участники выполняли простые, но эффективные упражнения дыхательной гимнастики, адаптированные специально для людей старшего возраста и с учётом особенностей здоровья.
В завершение встречи все присутствующие делились впечатлениями, отмечали прилив сил и бодрости, благодарили за полезные знания и новые ощущения. Мастер-класс прошёл на высоком профессиональном уровне и получил положительные отзывы от всех участников.
Мероприятия подобного формата способствуют не только физическому, но и эмоциональному оздоровлению, а также создают условия для общения и поддержки друг друга.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: