9 июля для посетителей отделения экстренной психологической помощи гражданам пожилого возраста Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района...

9 июля для посетителей отделения экстренной психологической помощи гражданам пожилого возраста Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (наб. р. Фонтанки, д. 8) прошло занятие по нейробике. Подготовила и провела Мюллер Анастасия Сергеевна.

Главной задачей проведения тренингов по нейробике – «научить» мозг решать задачи новым, нетривиальным путём. Это способствует созданию новых нейронных связей и позволяет сохранять нейропластичность. В программу тренинга включены упражнения на развитие мелкой моторики – «Шестерёнки», «Цепочка» и другие, являющиеся как вступительными заданиями для подготовки мозга к активной работе, так и для переключения внимания между заданиями, относящимися к тренировке разных когнитивных функций.
Кинезиологические задачи подготавливают мозг к восприятию новых вызовов и помогают закреплять межполушарное взаимодействие.
Упражнения для профилактики когнитивного снижения, используемые в тренинге направлены на разные сферы работы мозга, такие как память, внимание, мышление, ориентации и отличались по сложности, позволяя грамотно распределить нагрузку внутри занятия. При работе с программно-аппаратным комплексом использовались игры на тренировку логического мышления и планирования. Кроме того, участники тренинга успешно преодолевали уровни в интеллектуальных играх и головоломках, требующих стратегического мышления, анализа и планирования. Заключительным заданием занятия стало решение викторины «Миллионер» и победа в ней.

В конце тренинга участники получили задания для домашней тренировки когнитивных функций, так как регулярность в занятиях нейробикой помогает сохранять остроту ума, замедлять возрастные изменения и способствует формированию привычки к активной умственной деятельности, укрепляя здоровье и улучшая качество жизни на долгие годы.

Текст подготовила Мюллер А.С.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург