Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Мастер-класс по танцевально-двигательной терапии «Огненные танцы»
Мастер-класс по танцевально-двигательной терапии «Огненные танцы»
21 июля для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) прошел мастер-класс «Огненные танцы», в рамках танцевального кружка «В ритме танца». Подготовила и провела мероприятие специалист по социальной работе Волгина Алла Викторовна.
Танцы — один из видов физической нагрузки, оказывающий самое положительное влияние на организм в целом. Не стоит сбрасывать со счетов и положительные эмоции, которые дарит танцевальная тренировка. Хорошая музыка, красивые плавные движения, общение с близкими по духу единомышленники – все это обеспечивает позитивный настрой. Значит, Вы сможете успешнее противостоять недугам и легче справляться со стрессом.
Благодаря занятиям танцами в «серебряном возрасте» люди становятся более активными, у них улучшается самочувствие, нормализуется работа органов дыхания. А еще занятия танцами, как и другие виды спорта, запускают в организме выработку гормонов счастья и радости — эндорфина и дофамина. Дополнительный источник таких замечательных эмоций будет нелишним в любом возрасте, а в случае нашего старшего поколения и вовсе жизненно необходим. Кроме радости и удовольствия от общения, танцы с каждым новым изученным движением дарят чувство уверенности в себе и повышают самооценку.
Сегодня мастер–класс начался с изучения основных движений танца «Джайв». Научиться танцевать джайв легко, нужно освоить лишь несколько основных движений, которые характеризуются синкопированным ритмом. Перенос веса тела осуществляется с ноги на ногу, и тем самым создается выразительное движение, которое очень известно в этом танце. Полезно прокручивать последовательность движений в голове, активно двигая ногами.
Присутствующими были разучены также танцевальные движения латиноамериканских танцев «Сальса», «Ча-ча-ча», «Бачата». Социальные танцы буквально созданы для того, чтобы получать позитивные эмоции. Простым, зажигательным движениям латины можно научиться в любом возрасте, которые подарят заряд энергии и сил надолго.
Конечно, танцы позитивно влияют на жизнь человека – это и хорошая физическая форма и здоровье, психоэмоциональный отдых и приятное времяпровождение. Но каждый сам выбирает, насколько пускать танцы в свою жизнь. Кому-то достаточно использовать их в качестве фитнеса, а кто-то не успевает оглянуться, как танцы вдруг занимают все мысли и все свободное время. И это замечательно — главное, получать от этого максимальное удовольствие!
Участницы мастер-класса активно двигались в ритме зажигательных танцев, поэтому на лицах танцовщиц сияли довольные улыбки!
Автор текста: Волгина А.В.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
21 июля для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) прошел мастер-класс «Огненные танцы», в рамках танцевального кружка «В ритме танца». Подготовила и провела мероприятие специалист по социальной работе Волгина Алла Викторовна.
Танцы — один из видов физической нагрузки, оказывающий самое положительное влияние на организм в целом. Не стоит сбрасывать со счетов и положительные эмоции, которые дарит танцевальная тренировка. Хорошая музыка, красивые плавные движения, общение с близкими по духу единомышленники – все это обеспечивает позитивный настрой. Значит, Вы сможете успешнее противостоять недугам и легче справляться со стрессом.
Благодаря занятиям танцами в «серебряном возрасте» люди становятся более активными, у них улучшается самочувствие, нормализуется работа органов дыхания. А еще занятия танцами, как и другие виды спорта, запускают в организме выработку гормонов счастья и радости — эндорфина и дофамина. Дополнительный источник таких замечательных эмоций будет нелишним в любом возрасте, а в случае нашего старшего поколения и вовсе жизненно необходим. Кроме радости и удовольствия от общения, танцы с каждым новым изученным движением дарят чувство уверенности в себе и повышают самооценку.
Сегодня мастер–класс начался с изучения основных движений танца «Джайв». Научиться танцевать джайв легко, нужно освоить лишь несколько основных движений, которые характеризуются синкопированным ритмом. Перенос веса тела осуществляется с ноги на ногу, и тем самым создается выразительное движение, которое очень известно в этом танце. Полезно прокручивать последовательность движений в голове, активно двигая ногами.
Присутствующими были разучены также танцевальные движения латиноамериканских танцев «Сальса», «Ча-ча-ча», «Бачата». Социальные танцы буквально созданы для того, чтобы получать позитивные эмоции. Простым, зажигательным движениям латины можно научиться в любом возрасте, которые подарят заряд энергии и сил надолго.
Конечно, танцы позитивно влияют на жизнь человека – это и хорошая физическая форма и здоровье, психоэмоциональный отдых и приятное времяпровождение. Но каждый сам выбирает, насколько пускать танцы в свою жизнь. Кому-то достаточно использовать их в качестве фитнеса, а кто-то не успевает оглянуться, как танцы вдруг занимают все мысли и все свободное время. И это замечательно — главное, получать от этого максимальное удовольствие!
Участницы мастер-класса активно двигались в ритме зажигательных танцев, поэтому на лицах танцовщиц сияли довольные улыбки!
Автор текста: Волгина А.В.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
52
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Разработка -
