Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Мастер класс «А у нас спортивный час»

Мастер класс «А у нас спортивный час»

29 мая для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д.6) состоялся мастер- класс по пилатесу «А у нас спортивный час». Подготовила и провела мероприятие специалист по социальной работе Органова Ольга Николаевна.

Сегодня мы вряд ли найдём образованного человека, который отрицал бы великую роль физической культуры и спорта в современном обществе. В спортивных клубах, независимо от возраста, занимаются физической культурой миллионы людей. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний. Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности.

Воздействие гимнастики и спорта на организм человека многообразно. Стимулируется и нормализуется деятельность различных органов и систем, в том числе сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной, пищеварительной, активизируется внутритканевый обмен. Физические упражнения оказывают положительное воздействие на нервно-эмоциональную сферу, воспитывают волю, умение владеть собой, а это сохраняет красоту, продлевает молодость и улучшает качество жизни.

В рамках проведенного мастер класса был разучен новый комплекс упражнений для увеличения подвижности голеностопного и лучезапястного суставов. Также присутствующие с удовольствием выполнили уже знакомые упражнения на осанку и координацию.
Участники мероприятия получили необходимую «дозу» двигательной активности и заряд бодрости на целый день!
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
3

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы