Рекламный баннер 990x90px ban1
78.48
89.84

‍С 16 по 22 июня 2025 года проходит Неделя информирования о важности физической активности.

‍С 16 по 22 июня 2025 года проходит Неделя информирования о важности физической активности.

Низкий уровень физической активности наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным холестерином и артериальным давлением входит в число ключевых факторов риска развития хронических заболеваний.

Последствия недостаточной активности:

Повышение риска ишемической болезни сердца на 30%;
Увеличение вероятности развития сахарного диабета 2 типа на 27%;
Рост риска онкологических заболеваний толстой кишки и молочной железы на 21-25%.

Рекомендации ВОЗ:

150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной физической нагрузки в неделю;
Для дополнительного укрепления здоровья – более 300 минут умеренной или более 150 минут интенсивной активности еженедельно. Регулярная физическая активность – простой и эффективный способ сохранить здоровье и предотвратить развитие многих заболеваний.
1

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы