Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Мастер-класс по скандинавской ходьбе «На активной волне»
Мастер-класс по скандинавской ходьбе «На активной волне»
18 июня для посетителей социально - досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе «На активной волне». Подготовила и провела занятие специалист по социальной работе Медведева Ирина Ивановна.
Время, которое в молодости проходит не спеша, у пожилых людей летит стремительно. Жизнь похожа на марафон, при котором одни вырываются вперед, другие отстают, понимая, что пора уделить внимание своему здоровью, а значит – заняться спортом. Но где взять силы? Представители старшего поколения, сохранившие бодрость и энергию, найдут эти силы, а вот опору для них мы подскажем. Скандинавская ходьба для пожилых людей – лучший вариант двигательной активности и поддержания сил. При своей простоте и доступности обеспечивает с помощью специальных палок активную работу верхних частей тела, являясь одновременно зарядкой и тренировкой.
Прогулки на свежем воздухе со скандинавскими палками - это не просто досуг, а полноценная физическая нагрузка, которая задействует мышцы всего тела и помогает поддерживать активность без лишней нагрузки на суставы.
Перед занятием «спортсмены» сделали спортивную разминку и после этого приступили непосредственно к ходьбе по дорожкам Некрасовского сада. Участники мастер - класса получили заряд бодрости на весь день и сердечно благодарили Ирину Ивановну за проведенное мероприятие.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
18 июня для посетителей социально - досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе «На активной волне». Подготовила и провела занятие специалист по социальной работе Медведева Ирина Ивановна.
Время, которое в молодости проходит не спеша, у пожилых людей летит стремительно. Жизнь похожа на марафон, при котором одни вырываются вперед, другие отстают, понимая, что пора уделить внимание своему здоровью, а значит – заняться спортом. Но где взять силы? Представители старшего поколения, сохранившие бодрость и энергию, найдут эти силы, а вот опору для них мы подскажем. Скандинавская ходьба для пожилых людей – лучший вариант двигательной активности и поддержания сил. При своей простоте и доступности обеспечивает с помощью специальных палок активную работу верхних частей тела, являясь одновременно зарядкой и тренировкой.
Прогулки на свежем воздухе со скандинавскими палками - это не просто досуг, а полноценная физическая нагрузка, которая задействует мышцы всего тела и помогает поддерживать активность без лишней нагрузки на суставы.
Перед занятием «спортсмены» сделали спортивную разминку и после этого приступили непосредственно к ходьбе по дорожкам Некрасовского сада. Участники мастер - класса получили заряд бодрости на весь день и сердечно благодарили Ирину Ивановну за проведенное мероприятие.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
76
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Разработка -
