Рекламный баннер 990x90px ban1
80.75
93.63

Путь к здоровью и долголетию

Путь к здоровью и долголетию

19 июня для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов (4-я Советская ул., д. 6) Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района состоялся мастер-класс по адаптивной физкультуре. Провела занятия специалист по социальной работе, Соловьева Юлия.

Сегодня группа активных людей пожилого возраста вновь собралась в спортивном зале для занятий адаптивной физической культурой.

Адаптивная физическая культура — это система упражнений и тренировок, разработанных специально для пожилых людей, она направлена на поддержание и повышение качества жизни, улучшение физического и психического здоровья людей старшего возраста, с учетом их индивидуальных особенностей. Специалист Юлия Николаевна всегда поможет и подскажет правильность выполнения того или иного упражнения. Главная задача таких занятий – это сохранение или восстановление двигательных функций, улучшение координации, гибкости, силы, снижения риска падений и травм. Улучшается общее самочувствие, а также огромная польза для социальной адаптации и поддержания активного образа жизни. Физическая культура оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему пожилых людей. Регулярные упражнения помогают снизить артериальное давление, улучшить кровообращение, также улучшают настроение, повышают самооценку и самодисциплину. Все эти факторы делают адаптивную физическую культуру неотъемлемой частью жизни пожилых людей, способствуя их долголетию и благополучию.
На нашем отделении мы стараемся сохранить здоровье пожилого человека и придерживаемся принципов сбалансированной двигательной активности. Необходимо также учитывать индивидуальные особенности организма и личности. Все в совокупности оказывает сдерживающее влияние на процесс старения и открывает путь к здоровью и долголетию.

Выполнив несложные, но очень нужные для укрепления здоровья упражнения, группа в приподнятом настроении отправилась на другие интересные занятия.
Автор: Соловьева Юлия
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
14

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы