Рекламный баннер 990x90px ban1
80.75
93.63

Держим курс на здоровье!

Держим курс на здоровье!
23 июля для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов (4-я Советская ул., д. 6) Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района состоялся мастер класс по суставной гимнастике для рук. Провела занятия специалист по социальной работе Соловьева Юлия.

Приятная летняя прохлада в тени густых кленов на территории отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста, способствует проведению занятий суставной гимнастикой на свежем воздухе. С возрастом наш организм подвергается неизбежному возрастному изменению и поэтому повышенное внимание необходимо уделять здоровью суставов, ведь именно они отвечают за мобильность и активность нашего тела. В числе наиболее эффективных методов поддержания и улучшения здоровья суставов является суставная гимнастика. Занятия спортом на улице могут принести много пользы, например, свежий воздух, солнечный свет и просто улучшается настроение. Под руководством специалиста Юлии Николаевны, участники мастер -класса выполняют не хитрые, но очень полезные упражнения, которые увеличивают подвижность в суставах рук, а также тренируют память, внимание и мышление. В программе есть упражнения, направленные на укрепление и растяжение суставов, улучшение кровообращения и общей подвижности тела, они особенно важны для пожилых людей, сталкивающихся с изменениями суставов и риском развития заболеваний. Также для эффективной работы суставов в программу занятий включен самомассаж рук.

Регулярные тренировки помогут пожилым людям сохранить активный образ жизни и улучшить ее качество. Начать заниматься суставной гимнастикой никогда не поздно, а результаты обязательно себя оправдают.

В бодром и приподнятом настроении закончилась тренировка. Все участники мастер – класса с улыбкой поблагодарили специалиста и друг друга дружными аплодисментами. Ведь все молодцы! Держим курс на здоровье!
Автор : Соловьева Юлия.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
9

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы