Мастер-класс по скандинавской ходьбе «Шаг за шагом»
Мастер-класс по скандинавской ходьбе «Шаг за шагом»
25 июля для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) проведен мастер-класс по скандинавской ходьбе «Шаг за шагом». Подготовила и провела мероприятие специалист по социальной работе Медведева Ирина Ивановна.
Скандинавская ходьба - доступная и полезная форма физической активности. Подходит для людей любого возраста, не требует дорогостоящего снаряжения, помогает улучшить общее самочувствие. Исследования показывают, что скандинавская ходьба и другие виды умеренной физической активности на свежем воздухе, оказывают положительное влияние на психическое здоровье человека, снижают уровень гормона стресса кортизола и усиливают выработку эндорфинов. Это помогает побороть чрезмерную тревожность и улучшить общее психоэмоциональное состояние.
Мастер-класс по скандинавской ходьбе проведен в Некрасовском сквере. Свежий воздух, активное движение и радость общения поднимало настроение спортсменов.
Расходились все чуть усталые, но довольные в прекрасном настроении и с желанием поскорее встретиться вновь.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: