
В Петербурге уделяется большое внимание досугу и здоровью старшего поколения. В рамках программы Серебряный возраст создаются возможности для активного образа жизни, интересного и полезного времяпрепровождения.
В Центральном районе для представителей "серебряного возраста" регулярно проходят занятия по скандинавской ходьбе. Этим видом спорта можно заниматься в любом возрасте, регулируя темп и дистанцию. Скандинавская ходьба с палками, особенно на свежем воздухе, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина и в целом улучшает физическое здоровье. Палки помогают снять часть нагрузки с коленных и тазобедренных суставов и, таким образом, снизить боль. Нагрузка на ваши колени и суставы снижается примерно на 30%. При этом повышаются нагрузки на мышцы верхней части тела. Для получателей социальных услуг Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района занятия по скандинавской ходьбе проходят регулярно и бесплатно.
Если вы или ваши близкие хотите присоединиться к занятиям или творческому досугу, подробную информацию можно получить в отделении дневного пребывания по телефону: 274-21-33.
Оставить сообщение: