Рекламный баннер 990x90px ban1
81.56
95.48

Оздоровительная программа «Укрепи иммунитет - избежишь не мало бед» на пляже «Ласковый»

Оздоровительная программа «Укрепи иммунитет - избежишь не мало бед» на пляже «Ласковый»

05 сентября для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д.6) проведена Оздоровительная программа «Укрепи иммунитет -избежишь не мало бед» на пляже «Ласковый» в поселке Солнечное. Подготовила и провела мероприятие специалист по социальной работе Органова Ольга Николаевна.

В суете городской жизни, запертые в душных офисах и квартирах, мы часто забываем простые истины: здоровье – это основа всего. И один из важнейших факторов, влияющих на наше здоровье, – это крепкий иммунитет. Слабый иммунитет открывает двери болезням, лишает нас энергии и радости жизни. Но как укрепить эту важнейшую защитную систему организма? Ответ прост: вернуться к природе, вдохнуть свежий воздух и заняться адаптивной физкультурой. Поездка за город – это не просто смена обстановки, это глоток свежего воздуха в прямом и переносном смысле. Лес успокаивает нервную систему, снимает стресс, который является одним из главных врагов иммунитета. Чистый воздух насыщает кровь кислородом, улучшает обмен веществ и способствует укреплению защитных сил организма.

Адаптивная физкультура на свежем воздухе – это еще один шаг к крепкому иммунитету. Не нужно ставить перед собой олимпийские задачи. Простая прогулка по лесу, легкая пробежка или комплекс упражнений, адаптированных к вашему физическому состоянию, окажут благотворное влияние на все тело. Физическая активность стимулирует кровообращение, улучшает работу внутренних органов и способствует выведению токсинов.

Группа отдыхающих с удовольствием выполнила комплекс физических упражнений, специально подготовленный Ольгой Николаевной. Затем участникам мероприятия было предоставлено свободное время для игр, приятных прогулок по сосновому бору и пляжу. Прекрасная погода способствовала позитивному настроению.
Важно помнить, что укрепление иммунитета – это не разовая акция, а постоянный процесс. Регулярные поездки за город, умеренная физическая активность на свежем воздухе, правильное питание и здоровый сон – это залог крепкого здоровья и долголетия. Помните, уделяя внимание своему иммунитету сегодня, вы инвестируете в свое будущее. Укрепляя иммунитет, вы избежите немало бед и наполните свою жизнь энергией и радостью.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
6

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы