Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Круговая тренировка
Круговая тренировка
28 октября для посетителей социально-досугового отделения №1 (Литейный пр., д.11) Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района состоялась функциональная тренировка по фитнесу под руководством инструктора групповых программ, специалиста отделения Ирины Филатовой.
Подобные занятия проходят для участников физкультурной секции в последнюю неделю каждого месяца. Занимающиеся выполняют многосуставные упражнения по круговому методу, используя различное спортивное оборудование и собственный вес.
Тренировка состояла из четырех этапов: предпоказ упражнений с объяснением техники, разминка, основная часть и растяжка. Спортсмены под динамичную музыку выполняли задания, самостоятельно регулируя скорость их выполнения в зависимости от самочувствия. Все успешно справились с заданиями, а инструктор Ирина получила аплодисменты и слова благодарности от участников тренировки.
Автор Филатова Ирина
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
28 октября для посетителей социально-досугового отделения №1 (Литейный пр., д.11) Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района состоялась функциональная тренировка по фитнесу под руководством инструктора групповых программ, специалиста отделения Ирины Филатовой.
Подобные занятия проходят для участников физкультурной секции в последнюю неделю каждого месяца. Занимающиеся выполняют многосуставные упражнения по круговому методу, используя различное спортивное оборудование и собственный вес.
Тренировка состояла из четырех этапов: предпоказ упражнений с объяснением техники, разминка, основная часть и растяжка. Спортсмены под динамичную музыку выполняли задания, самостоятельно регулируя скорость их выполнения в зависимости от самочувствия. Все успешно справились с заданиями, а инструктор Ирина получила аплодисменты и слова благодарности от участников тренировки.
Автор Филатова Ирина
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
63
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Разработка -
