Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Двигаться — значит жить!
Двигаться — значит жить!
18 ноября для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов (4-я Советская ул., д. 6) Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района состоялся мастер-класс по адаптивной физкультуре. Провела занятия специалист по социальной работе, Соловьева Юлия.
В этот прекрасный осенний день, участники мастер-класса по адаптивной физкультуре вновь собрались в спортивном зале. Занятия в группе со специалистом Юлией Николаевной проходят с умеренной нагрузкой на мышцы, главное это - индивидуальный подход к каждому участнику мастер-класса.
Физическая активность в пожилом возрасте – это не спорт ради рекордов, а забота о себе. Регулярные упражнения помогают сохранять подвижность, силу и ясность ума, укрепляют сердце и сосуды, улучшают настроение и придают бодрости в повседневных делах. Физическая активность — основной компонент не только здорового образа жизни, но и профилактика многих заболеваний. Для людей старшего возраста она полезна не меньше, чем для молодых. Улучшается качество жизни - повышается уровень энергии, самочувствие, нормализуется сон, укрепляются мышцы, которые окружают суставы: так они меньше изнашиваются, а риск их травм снижается. Цель занятий для пожилого человека, в первую очередь сохранение (или возвращение) способности к самообслуживанию, передвижению, то есть сохранение самостоятельности. Кроме того, регулярные тренировки помогают избавиться от депрессии, а групповые занятия освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества. Упражнения на гибкость и растяжку поддерживают подвижность суставов и осанку, снижают ощущение скованности. Регулярные занятия 2 раза в неделю, входящие в комплекс упражнений для пожилых, улучшают силу, баланс и общее самочувствие.
В приподнятом настроении «Серебряные» спортсмены весело играли в мяч и просто радовались бодрости духа. Поблагодарив специалиста, группа отправилась на следующие занятия. Ведь двигаться — значит жить!
Автор: Соловьева Юлия.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
18 ноября для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов (4-я Советская ул., д. 6) Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района состоялся мастер-класс по адаптивной физкультуре. Провела занятия специалист по социальной работе, Соловьева Юлия.
В этот прекрасный осенний день, участники мастер-класса по адаптивной физкультуре вновь собрались в спортивном зале. Занятия в группе со специалистом Юлией Николаевной проходят с умеренной нагрузкой на мышцы, главное это - индивидуальный подход к каждому участнику мастер-класса.
Физическая активность в пожилом возрасте – это не спорт ради рекордов, а забота о себе. Регулярные упражнения помогают сохранять подвижность, силу и ясность ума, укрепляют сердце и сосуды, улучшают настроение и придают бодрости в повседневных делах. Физическая активность — основной компонент не только здорового образа жизни, но и профилактика многих заболеваний. Для людей старшего возраста она полезна не меньше, чем для молодых. Улучшается качество жизни - повышается уровень энергии, самочувствие, нормализуется сон, укрепляются мышцы, которые окружают суставы: так они меньше изнашиваются, а риск их травм снижается. Цель занятий для пожилого человека, в первую очередь сохранение (или возвращение) способности к самообслуживанию, передвижению, то есть сохранение самостоятельности. Кроме того, регулярные тренировки помогают избавиться от депрессии, а групповые занятия освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества. Упражнения на гибкость и растяжку поддерживают подвижность суставов и осанку, снижают ощущение скованности. Регулярные занятия 2 раза в неделю, входящие в комплекс упражнений для пожилых, улучшают силу, баланс и общее самочувствие.
В приподнятом настроении «Серебряные» спортсмены весело играли в мяч и просто радовались бодрости духа. Поблагодарив специалиста, группа отправилась на следующие занятия. Ведь двигаться — значит жить!
Автор: Соловьева Юлия.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
84
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Разработка -
