Нарядить сердце…

Нарядить сердце…

3 и 4 декабря для посетителей социально-досугового отделения Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) прошел тренинг по эмоциональному интеллекту, подготовленный и организованный Анной Александровной Нечаевой, психологом отделения экстренной психологической помощи.

В предпраздничной суете мы часто забываем о самом главном – внутреннем настрое. Группа людей старшего возраста вместе с психологом подходит к празднику иначе. Прежде чем наряжать елку, они сначала «наряжают» свое сердце – бережно, без суеты, вспоминают, отпускают, благодарят и зажигают внутри теплый, устойчивый огонек. Потому что Новый год для многих – не просто календарная дата, а мощный рубеж и повод для подведения итогов.

Жизнь многогранна, на встрече звучали не только слова о радости. В кругу, передавая символический «клубок эмоций», участники говорили вслух и о своих переживаниях, о том, что было место для грусти и усталости и это нормально. Разрешать себе чувствовать и проживать разное делает нас более целостными.

Выполняя упражнение «копилка воспоминаний года», участники отвечали на вопросы: «что было самым ценным в этом году, за что я могу сказать себе «спасибо», чему я научился(ась) и что я отпускаю в старый год». Когда участники отвечали на эти вопросы, раскладывая все по полочкам, оказалось, что год был полон важных уроков, разных моментов. Так мы учимся присваивать и не обесценивать свой опыт.

Новый год начинается не с боем курантов, а с тихого вопроса к самому себе: «С чем я вхожу в этот новый отрезок своей жизни?» и хорошо, когда есть возможность задать этот вопрос не в одиночку, а в кругу понимающих людей, получив в ответ не готовые рецепты, а ключи к собственному, мудрому и теплому сердцу.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург