16 января для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д.6) организован и проведен мастер- класс по пилатесу «О тех, кто годы не считает». Подготовила и провела мероприятие специалист по социальной работе Органова Ольга Николаевна.
Время… Оно неумолимо бежит вперед, оставляя на лицах морщины, а в волосах – серебро. Но мудрость жизни, накопленная за годы, бесценна. И как важно сохранить не только ясность ума, но и бодрость духа, подвижность тела. Мастер-класс по пилатесу людей пожилого возраста «О тех, кто годы не считает» – это не просто набор упражнений, это философия активного долголетия, бодрости духа и крепости тела.
Здесь не боятся возраста, здесь его принимают с достоинством и мудростью. Упражнения подобраны так, чтобы учесть индивидуальные особенности и возможности каждого участника. Легкие покачивания, плавные наклоны, упражнения на координацию – все это направлено на поддержание гибкости, укрепление мышц и улучшение общего самочувствия. Занятия пилатесом – это не только физические упражнения. Это еще и бесценное общение, обмен опытом, поддержка и взаимопонимание. В группах складываются настоящие дружеские отношения, люди делятся радостями и печалями, поддерживают друг друга в трудные моменты. Они вместе радуются успехам, учатся новому и вдохновляют друг друга на новые свершения. Именно в этой атмосфере позитива и поддержки пожилые люди раскрывают свой потенциал, забывают о болезнях и возрастных ограничениях. Потому что, в конечном счете, возраст – это новая глава в книге жизни. И писать эту главу можно ярко, насыщенно и с удовольствием, если не бояться движения, не бояться жизни и не считать годы.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: