Умные пальчики

Умные пальчики

5 февраля для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов (4-я Советская ул., д. 6) Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района состоялся мастер- класс по суставной гимнастике для рук. Провела занятия специалист по социальной работе Соловьева Юлия.

Жизни идет своим чередом, февраль вступил в свои права с метелями и морозцем, но уже чаще светит солнце, на душе становится тепло ведь весна не за горами. А специалист Юлия Николаевна вновь приветствует посетителей дневного пребывания на мастер-классе по суставной гимнастике для рук. Настроение у всей группы – отличное. Специалист начинает тренировку с лёгкой разминки. Выполнять движения нужно плавно, без рывков, увеличивая нагрузку постепенно, обращая внимание на свои ощущения.

Суставная гимнастика для рук полезна пожилым людям благодаря укреплению и растяжению суставов, улучшению кровообращения и общей подвижности тела. Она направлена на профилактику артрозов и остеопорозов. Упражнения увеличивают выработку смазочной жидкости, которая делает суставы более подвижными. Мелкие и точные движения требуют концентрации внимания. Если у пожилого человека нарушена мелкая моторика, то это ухудшает качество его жизни. Профилактика деменции — упражнения помогают сохранить подвижность кистей, что связано с работой мозга: чем чаще человек использует пальцы и кисти, тем лучше сохраняются память, внимание и координация.

Простые движения, которые входят в комплекс упражнений, помогают участникам мастер-класса сохранить уровень подвижности, прибавляют энергии и улучшают настроение. Ведь чем лучше работают пальцы, тем проще справляться с повседневными задачами — держать ложку, писать, собирать мелкие предметы. Занятия со специалистом проходят в игровой форме принося и пользу, и радость от общения. Для занятий не нужно специальное оборудование, достаточно простых предметов, таких как массажный ролик или мячик.

Василий Александрович Сухомлинский говорил – «Ум ребёнка находится на кончиках его пальцев». Это высказывание известного педагога применимо и в отношении пожилых.

Быстро пролетело время занятий. Специалист пожелала всем здоровья и бодрости духа. Все молодцы, так держать!
Автор: Соловьева Юлия.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург