Мастер-класс по адаптивной физкультуре « Путь к здоровью и активности»
Мастер-класс по адаптивной физкультуре « Путь к здоровью и активности»
12 февраля для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) прошел мастер-класс по адаптивной физкультуре «Путь к здоровью и активности». Подготовила и провела мероприятие специалист по социальной работе Медведева Ирина Ивановна.
Адаптивная физкультура - это не просто набор упражнений, это целая философия, направленная на поддержку и развитие людей с особыми потребностями.
Ключевой элемент адаптивной физкультуры лежит в индивидуальном подходе. Каждый человек уникален, и его потребности в движении могут значительно различаться. Поэтому мастер-класс разработан с учетом конкретных возможностей каждого участника. Упражнения адаптируются таким образом, чтобы быть выполнимыми для людей с различными физическими ограничениями.
Под руководством Ирины Ивановны участники мастер-класса освоили комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц и суставов, повышение гибкости и подвижности, развитие координации и баланса.
После занятий все отметили повышение самооценки и выносливости, снижение уровня стресса, а также появление уверенности в себе.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: