Мастер-класс по релаксации «Цветотерапия»

Мастер-класс по релаксации «Цветотерапия»

17 февраля для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) прошел мастер-класс по релаксации «Цветотерапия».

Подготовила и провела мероприятие Шадская Анна Валерьевна.
Цветотерапия (хромотерапия) — метод воздействия на психоэмоциональное и физическое состояние человека с помощью света и цвета, используемый в психологии и нетрадиционной медицине. Метод основан на влиянии световых волн разной длины на нервную систему, гормональный фон и обмен веществ, помогая снижать стресс, нормализовать сон, аппетит и улучшать настроение.
Основные аспекты цветотерапии: цвета воздействуют через зрение и кожу (световые волны), преобразуясь в биохимические реакции в мозге и тканях.

Действие цветов: красный - стимулирует, повышает энергию и давление; синий или голубой - успокаивает, расслабляет, снижает тревожность, желтый- стимулирует умственную деятельность, приносит радость; зеленый-гармонизирует, снимает усталость, создает баланс.

Методы применения - использование специальных ламп, ношение цветных очков, визуализация цветов, использование ярких цветов в интерьере и творчестве.

Применяется при стрессах, бессоннице, депрессивных состояниях, головных болях, а также для общего расслабления в санаториях и центрах психологической разгрузки.

Стоит отметить, что цветотерапия считается вспомогательным методом, который не заменяет классическое медицинское лечение.
Участники мероприятия погрузились в атмосферу релаксации и поблагодарили Анну Валерьевну за интересную информацию по цветотерапии.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург