Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Нейропластичность
Нейропластичность
18 и 19 марта для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) прошел тренинг по эмоциональному интеллекту, подготовленный и организованный Анной Александровной Нечаевой, психологом отделения экстренной психологической помощи.
Долгое время считалось, что мозг взрослого человека статичен. Наука доказала обратное: нейропластичность (способность мозга создавать новые нейронные связи) сохраняется на протяжении всей жизни. Просто для активации этих механизмов в старшем возрасте требуется не случайное «разгадывание кроссвордов», а систематическая, структурированная тренировка.
Групповые занятия с психологом направлены на создание новых нейронных путей. Когда психолог предлагает участникам освоить новую технику запоминания (мнемотехнику) или решить нестандартную логическую задачу, требующую переключения между видами деятельности, в мозге запускаются процессы компенсации: одни зоны берут на себя функции других.
В отличие от самостоятельных игр на смартфоне или разгадывания судоку, работа с психологом носит комплексный характер.
На занятиях использовались научно обоснованные методы запоминания, адаптированные для старшего возраста. Участники уже меньше боялись забыть важное, осваивали техники ассоциаций и структурирования информации.
Психолог в работе с когнитивными функциями выступил еще и как специалист по эмоциональной регуляции. В процессе занятий снизился уровень тревоги, связанный с возрастными изменениями. Проработали установки «я слишком стар, чтобы учиться новому» (преодоление выученной беспомощности). Повысилась стрессоустойчивость, что напрямую снизил риск когнитивных нарушений.
Одним из мощнейших факторов риска снижения когнитивных функций является социальная изоляция. Групповые занятия по тренировке памяти и мышления создали среду общения. Взаимодействие с ровесниками, обсуждение решений, здоровая конкуренция и взаимопомощь стимулировали работу лобных долей мозга не хуже, чем специальные упражнения.
Таким образом, активные участники групповых занятий с психологом не просто «тренировали мозг», они обрели новые увлечения и смыслы.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
18 и 19 марта для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) прошел тренинг по эмоциональному интеллекту, подготовленный и организованный Анной Александровной Нечаевой, психологом отделения экстренной психологической помощи.
Долгое время считалось, что мозг взрослого человека статичен. Наука доказала обратное: нейропластичность (способность мозга создавать новые нейронные связи) сохраняется на протяжении всей жизни. Просто для активации этих механизмов в старшем возрасте требуется не случайное «разгадывание кроссвордов», а систематическая, структурированная тренировка.
Групповые занятия с психологом направлены на создание новых нейронных путей. Когда психолог предлагает участникам освоить новую технику запоминания (мнемотехнику) или решить нестандартную логическую задачу, требующую переключения между видами деятельности, в мозге запускаются процессы компенсации: одни зоны берут на себя функции других.
В отличие от самостоятельных игр на смартфоне или разгадывания судоку, работа с психологом носит комплексный характер.
На занятиях использовались научно обоснованные методы запоминания, адаптированные для старшего возраста. Участники уже меньше боялись забыть важное, осваивали техники ассоциаций и структурирования информации.
Психолог в работе с когнитивными функциями выступил еще и как специалист по эмоциональной регуляции. В процессе занятий снизился уровень тревоги, связанный с возрастными изменениями. Проработали установки «я слишком стар, чтобы учиться новому» (преодоление выученной беспомощности). Повысилась стрессоустойчивость, что напрямую снизил риск когнитивных нарушений.
Одним из мощнейших факторов риска снижения когнитивных функций является социальная изоляция. Групповые занятия по тренировке памяти и мышления создали среду общения. Взаимодействие с ровесниками, обсуждение решений, здоровая конкуренция и взаимопомощь стимулировали работу лобных долей мозга не хуже, чем специальные упражнения.
Таким образом, активные участники групповых занятий с психологом не просто «тренировали мозг», они обрели новые увлечения и смыслы.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург
54
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Разработка -
