1 апреля в Центре спорта Центрального района прошло яркое и энергичное занятие «Сила тяжести»!
Участницы группы ОФП под руководством специалиста по АФК Юлии провели тренировку с использованием дополнительного оборудования: блинов, гантелей и эластичных лент. Занятие было направлено на укрепление мышц рук, ног и спины, развитие силы и выносливости
Особое внимание уделили технике выполнения упражнений и работе с собственным телом. А в завершение тренировки участниц ждала приятная и необходимая часть — растяжка для расслабления и восстановления
Занятие прошло в тёплой, поддерживающей атмосфере и подарило заряд энергии и отличного настроения!
Присоединяйтесь к нашим занятиям — будем рады видеть каждого!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: