Тёплая весенняя погода вновь позволяет проводить занятия на свежем воздухе ️
Участники выполняли испытания V ступени (14-15 лет) : беговые дисциплины, метание и прыжок в длину. Ребята проявили отличную подготовку, старание и стремление показать свои лучшие результаты
Рекомендации для выполнения нормативов V ступени ГТО:
— уделяйте внимание разминке перед началом (особенно суставам и связкам);
— тренируйте выносливость через регулярные беговые нагрузки;
— отрабатывайте технику прыжков и метания — это напрямую влияет на результат;
— следите за дыханием и распределяйте силы на дистанции;
— не забывайте о восстановлении: отдых и растяжка после нагрузки обязательны.
Поздравляем ребят с достойными результатами! Вы показали силу, упорство и настоящий спортивный характер.
Желаем не останавливаться на достигнутом, уверенно идти к золотым знакам отличия и новым победам!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).