Музыкальная разминка

Музыкальная разминка

12 мая для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов (4-я Советская ул., д. 6) Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района прошло необычное и очень душевное мероприятие - музыкальная разминка на свежем воздухе. Провела занятия специалист по социальной работе Марченко Светлана.
Погода в этот день выдалась по-настоящему майской: тёплое, но не жаркое солнце, лёгкий ветерок и пьянящий аромат цветущей черёмухи, который наполнял весь двор. Для наших подопечных, большую часть времени проводящих в помещении, это стало настоящим подарком.

Мы организовали всё во дворе нашего отделения. Скамейки, блестящие свежей коричневой краской, были расставлены под раскидистыми кленами, чья молодая листва создавала приятную тень. Пенсионеры с удовольствием занимали свои места, с улыбками встречая друг друга и наслаждаясь возможностью просто посидеть на улице, вдыхая полной грудью аромат весны. Атмосфера была спокойной и умиротворяющей, располагающей к отдыху и общению.

Начали мы нашу встречу не с песен, а с заботы о самом главном - о дыхании. Я рассказала участникам про специальную дыхательную гимнастику по методу А. Н. Стрельниковой. Это простые упражнения, которые помогают насытить организм кислородом, укрепить лёгкие и даже поднять настроение. Ритмичные вдохи с одновременными движениями - «Ладошки», «Погончики», «Ушки», «Повороты головы» - сразу создали бодрый настрой. Щёки у многих порозовели, глаза заблестели. Было видно, что такая активность приносит не только пользу, но и настоящее удовольствие.

После дыхательных упражнений мы перешли к заданию, которое вызвало много смеха и задора. Чтобы закрепить навык правильного, диафрагмального дыхания, мы решили... надувать воздушные шарики! Это была настоящая тренировка. Главным условием было надувать шарик, не раздувая щёки. Сначала у многих это получалось с трудом, лица были сосредоточенными, но постепенно дело пошло на лад. Пенсионеры с азартом и детским восторгом следили, как маленькие разноцветные шарики наполняются воздухом. Этот игровой элемент помог снять возможное напряжение и превратил полезное занятие в весёлую забаву.

И вот, когда дыхание было настроено, а настроение поднято до максимума, пришло время для самого главного - для музыки. Мы не стали использовать громоздкую аппаратуру, а запели, а капелла, все вместе, под сводами зелёных кленов. Нашим выбором стали две песни, которые знают и любят абсолютно все.

Сначала мы исполнили песню «Подмосковные вечера» (слова - Михаил Львович Матусовский, музыка - Василий Павлович Соловьёв-Седой). Эта мелодия, знакомая с юности каждому, прозвучала в нашем дворе особенно проникновенно. Голоса сначала звучали тихо и робко, но с каждым куплетом набирали силу. Мы пели о неспешной речке, о друзьях и о тихой красоте родного края. Казалось, даже птицы на ветках притихли, чтобы послушать.
А затем, чтобы закрепить этот заряд бодрости и оптимизма, мы с огромным воодушевлением спели песню «Я люблю тебя, жизнь» (слова - Константин Яковлевич Ваншенкин, музыка - Эдуард Савельевич Колмановский). Эта песня стала прекрасным финальным аккордом нашей встречи. В ней столько света, надежды и веры в лучшее! Пели все: и те, у кого сильный голос, и те, кто просто тихонько подпевал. В этот момент мы все чувствовали одно: любовь к жизни, к этому солнечному дню, к возможности быть вместе.

Закончилось наше мероприятие так же естественно, как и началось. Люди не спешили расходиться, делились впечатлениями, благодарили за прекрасную возможность выйти на улицу и просто спеть. Многие отмечали, что после разминки дышится гораздо легче, а на душе стало светло и спокойно.
Этот день показал, как важны для наших подопечных такие простые радости: свежий воздух, аромат черёмухи и возможность вместе спеть любимую песню. Это был настоящий праздник души и тела.

Автор : Марченко Светлана.
#КЦСОН #Центральный_район #социальное_обслуживание #Санкт_Петербург